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針對立法院中國國民黨黨團書記長江啟臣諷刺，時代力量執行黨主席黃國昌用「哭」換得一場協商的說法，黃國昌今（28）日回應，很驚訝身為大學教授的江啟臣會做出這種低層次的發言。黃國昌也呼籲，國民黨若要好好解決爭議，就必須透過議事程序進行，一味杯葛議事只會讓民主進步黨有藉口以粗暴方式來審查法案。

立法院院長蘇嘉全今日針對「一例一休」修法爭議召開朝野協商，但國民黨不滿民進黨蠻橫通過相關法案，因此選擇霸占主席台、拒絕出席協商，導致協商破局。

協商破局後黃國昌受訪時表示，先前蘇嘉全也曾針對此相關爭議召開過朝野協商，時代力量黨團也全力支持蘇嘉全所要處理的兩件事情；首先是，立法院以後議事要以文明、專業方式運作，並建立遊戲規則，莫透過不理性霸占主席台方式，來癱瘓議事；其次則是針對5日衛環委員會議事錄爭議做討論。

黃國昌進一步指出，上次協商之所以會破局的理由就是因為國民黨不想談，但國民黨又在這次協商時採取霸占主席台方式抗議，導致協商再次破局。他呼籲，國民黨若真想解決爭議，就必須透過議事程序進行，這樣杯葛的舉動只是進一步給民進黨透過粗暴方式審查法案的理由。

至於江啟臣諷刺今日協商是黃國昌用哭換來的說法，黃國昌則訝異回應，「江啟臣委員自己也是大學教授，怎麼會做層次這麼低的發言？」他提醒，應當就事免費機場接送論事、回歸立法院議事運作，而這才是大眾關心的重點。黃國昌還說，自己昨日情緒雖然很激動，但並未落淚，他反問在場媒體「你們把昨天調出來，哪個畫面看到我落淚？」

「躺在床上翻來覆去，好幾個小時過去了，但依然沒睡意」、「安眠藥吃了才可以好好一覺到天明」、「要能睡好，要躺軟床還是硬床」，專精在預防醫學的洛桑院長最常在病人的口中聽到許多人有睡眠的問題，「睡不好」已經是壓力大、作息不正常的都市人的文明通病，站在醫學角度是交感神經與副交感神經失衡的警訊，而環境因素就是飲食方面以及床墊挑選的問題。

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睡眠不足的問題幾乎快成為社會上一種看不見的危機。據美國估計，有50％的嚴重車禍是因睡眠不足所引起的，現代許多青少年的心理問題，也很可能跟睡眠不足有關。

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交感失調睡不著會變笨、沒創造力。失眠大多是因壓力、焦慮、害怕等問題造成，人體的失眠可分成三部分，起始的失眠、間段的失眠，還有睡醒前的失眠，間段的失眠大多是因身體腸胃疾病及神經疾病，睡眠末期的失眠通常是因慢性疾病所造成，像高血壓、心臟病等。失眠還有一個最主要的原因，就是腦部的交感神經太過旺盛，而副交感神經作用變少；如果用簡單的譬喻來說，交感神經就像是緊張神經，副交感神經是放鬆神經，要能夠好好地睡覺，就需要副交感神經的作用，但是失眠的患者交感神經太過旺盛，會造成精神處於亢奮的狀態，因此才無法順利入眠。根據人類睡眠的研究，大致可分為「深睡期」與「淺眠期」，其中深睡期睡眠對腦部有非常重要的機能，它可以恢復、修補腦部受傷的組織，對於學習力、創造力的有極大的影響。床墊好、飲食好、勤運動作息調整睡更好。如何調整好的睡眠，飲食、運動、床具三項不可缺一，固定睡前一小時吃香蕉及優格可以安撫神經、穩定睡眠情緒，如果可以睡前放個輕鬆的音樂，做個靜坐冥想就能讓身體更放鬆；每天運動也能改善睡眠問題，建議睡前不要做太劇烈的運動，可以選擇柔軟運動，做做瑜伽以伸展有氧的運動方式為最佳，再來最重要的就是床具選擇的重要性，現代人約有85％受睡眠問題所擾，絕大部分是來自生活上的壓力。睡得著，並不代表全身肌肉得到放鬆，因此床墊的挑選就十分重要，必須要符合身型、體重、脊椎狀態等各種條件，通常消費者購買床墊時並不會考慮到這些，「精準睡眠」即是透過經醫學實證的方法，精確瞭解人體的床枕需求，進而提升睡眠品質、降低無效睡眠，避免因睡眠品質不良引起健康障礙的新觀念。「飲食、生活及想法都要正向，才是治癒疾病的關鍵。」我們平常只要睡得好，就可以減少很多疾病的發生。（本文作者為洛桑預防醫學中心院長洛桑加參醫師）(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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台南：2日晚間一名39歲林姓男子駕駛白色自小客車行經台南市七股區時，不慎翻車掉落一旁的十孔水門排水溝內。第五一岸巡大隊獲報後，發現車內有民眾受困，趕緊與警消下水搶救，但林男送醫後仍不治身亡，詳細車禍原因有待進一步調查釐清。(中國時報)

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